PMSのイライラと妊娠初期症状の違いをシンプルにまとめました
PMSの症状に悩まされている方は妊娠と産後の子育て中のPMS症状が表れるのが怖いという方がいます。
生理周期が不安定であったり、PMS症状のつらさを経験されているのですから、
そのような怖さで心配になってしまうのも無理はありません。
そこでこのページでは、妊娠超初期症状（PMSの症状と似ています）と
PMSの症状との分かりやすい違いのポイントをご紹介しながら妊娠検査薬の正確性や
通常の妊娠検査薬よりも感度が高い早期妊娠検査薬の存在なども併せて見て行きたいと思います。
妊娠と出産は人生でもっとも大きなライフイベントですから、
『しっかりとした心の準備』をしてから幸せな妊娠生活を送りたいと思うのは当然です。
では、そのためのポイントを一緒に見て行きましょう。
PMSの不安を抱えたまま妊娠するのは・・・
話の入口と言ってはなんですが、わたしの友人に実際にこのような不安を感じている方がいました。
子供は欲しいけど・・・私はPMSの症状が強いから、PMSの影響で不安やイライラするのに、妊娠中とか子育てとかの不安とイライラが重なるとやっていける気がしないな…
確かに、誰に聞いても妊娠中も子育ても簡単なものではないですし、幸せの裏にはたくさんの苦労やイライラや不安などのネガティブな感情がつきものです。。
だからこそ、PMSの症状がイライラしてしまうという方はきっと妊娠や子育てに対して不安になるはずです。
そこでこのページでは、PMSの症状が強い方が妊娠するとどうなるのか？
(イライラは増すの？ 産後はどうなるの？)
このような不安に対して、PMSと妊娠の症状の違いなど、PMSと妊娠に関係するトピックをまとめてあるので、
PMSの症状が強く妊娠に不安がある方はぜひチェックしてみてください♪
さらにページの最後にはPMSを改善するためのトピックもございますの。
そちらも是非読んでみてしてください。
そして、ご心配されているPMS症状が妊娠中に続くものなのかという疑問の答えとしては・・・
え！そうなの？という方が多いのですが、
”私はPMSの症状がすごくて・・・イライラしたり、不安や憂鬱になったり、精神的な症状が出やすいのですが、このようなPMSの症状は妊娠をしても続くのですか？もし妊娠中もPMSの症状が続くのなら、妊娠の不安やイライラ、ストレスと重なることを考えるとやっていける自信がありません。。”
↑こういった疑問ついては誤解があるのでご説明します。
まずPMSというのは、正式名称で”月経前症候群”と言われています。
月経は主に生理のことで、我々は妊娠をすると生理が一旦ストップします。
なので月経前症候群（PMS)の症状は一時的になくなります。
なので、妊娠中に起こりうる精神的に不安定な状態（マタニティーブルー）の症状と、PMSが重なっていく事はありません。
PMS症状とマタニティブルーのダブルパンチにはなりませんので、ご安心ください。
PMSと妊娠超初期症状の違い
妊娠の超初期症状とPMSを見分けるのは、相当詳しい人や経験者でなければなかなか難しいものです。
この際イライラや憂鬱感のような精神的な面だけで
違いを見分けるのは非常に困難で、妊娠とPMSの症状の違いをはっきりと把握していない方はとても多いようです。
非常にざっくりですが、ここで妊娠とPMSの症状の違いをわかりやすくシンプルに書きたいと思います。
PMSの特徴
⇒生理予定日に近づくことで症状が徐々に改善されていく
妊娠超初期症状の特徴
⇒症状が徐々に悪化していく
細かく掘り下げていくと違いはもっとたくさんありますが、
わかりやすくシンプルに言うならば上記の項目を頭に入れておくと良いと思います。
ちなみに、妊娠超初期症状の主な症状は以下の通りです↓
・腹痛や下腹部の痛み
・頭痛がひどくなる
・腰が痛くなる
・おりものに変化が現れる
・胸の張り
・頻繁に眠気が表れる
・基礎体温の上昇
・出血
・寒気
・乳首が普段より敏感になる
・吐き気がひどい
・お腹をくだしてしまうことが多くなる
・匂いに敏感になる
・脚の付け根が痛くなる
・いつもより寝汗がでる
・めまいがする
・トイレの頻度が上がる
・だるさが増す
・なぜかイライラする
・唾液が増える
・お酒がまずく感じる
・歯や歯茎が痛くなる
・ニキビ
・胃痛とムカムカが続く
・熱っぽくなる（基礎体温の上昇）
・胸が急に大きくなる
・ゲップが増える
・鼻水が多く出る
・酸っぱいものを欲する
・今まで食べたいと思わなかったものが食べたくなる
・多汗
・ノドが異様にかわく
・便秘がいつもと違う
・情緒不安定になってくる
・疲労を感じやすい
・食欲が増してくる
・脇の痛みがひどい
というように、生理前の症状と妊娠の超初期症状は大きく変わってくるのです。
・・・話を戻しますが、身体的な不調や精神的な不調の症状が徐々に悪化していくようであれば妊娠を疑っても良いかと思います。
また、これらの症状が妊娠超初期症状として表れます。個人差はありますが、
この症状の中で通常のPMSで表れない症状としては、胃痛と酸っぱいものが欲しくなるといったものが
特徴的と言えるのではないでしょうか。それと食べものの好みが大きく変わったら妊娠超初期症状と考えて良いでしょう。
妊娠検査薬は使える？
このような症状を感じた場合は、ひとまず産婦人科の診断を受けるのが良いと思いますが
もし、忙しくて病院に行っている時間がないという方の場合は、妊娠検査薬を使ってみることをお勧めします。
ただし、妊娠超初期（0週～3週前後）では、正確な判定が出ない場合もあります。
というのも、まだ本格的な妊娠状態のホルモンバランスの変化の入口とも言える時期ではｈCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）というホルモン物質の分泌量が足りない可能性もあるためです。
一般的な妊娠検査薬はヒト絨毛性ゴナドトロピン（ｈCG）の50iu/ｍｌから検知します。
ですが妊娠超初期の場合はこの数値に達していない場合もあるのです。
ですが、最近では生理開始日の3日前から使える25iu/mlから判定できる『早期妊娠検査薬』という試薬が販売されています。
ただし、実際に使ってみると生理開始日の当日になってから、はじめて早期妊娠検査薬で陽性反応が出たという方もいます。
妊娠超初期はイライラや不安が伴うものです
わたしたち女性の体は、妊娠することでホルモンバランスが変化して行きます。
いってみれば生理にホルモンバランスが乱れるのと同じような状態になります。
なので妊娠中もイライラを始めとした情緒不安定な状態になってしまうのは仕方がないことなのです。
妊娠中の感情の変化の際にに大事なのは、そのイライラや不安感といった感情とは必死に向き合おうとせず開き直ることが大切です。
さらに妊娠中は睡眠をしっかりとることによって自律神経系の乱れを抑える効果があるので、妊娠のイライラや不安を鎮めることができます。
残念ながら子供産んでからはPMSが再びやってきます
妊娠して子供産んでからどこかのタイミングでまたPMSがやってきます。
そのタイミングは人それぞれで、私の周りでは妊娠して子供産んでからPMSの症状が来たのは大体1年後だったり、人によっては母乳を辞めた頃にPMSのイライラの症状を再び感じたりと、原因は分かりませんがPMSの症状が復活するタイミングは、人によってバラバラだというパターンが多いのでそのような認識を持ちましょう。
産後にPMSの症状が変わる場合もあります
というのも、妊娠して子供ができる前までは、PMSの症状がとても軽く、悩む事はあまりなかったのだが、出産をして再びPMSの時期がやってきてから、以前感じなかったようなイライラなどの精神的な症状や身体的な症状が現れ始めたり、以前感じていたPMSの症状が、強くなってきたような気がする、という方もいらっしゃいます。
これには逆のパターンもあって、妊娠する前はPMSのイライラなどの症状がとても強く、子供ができてから育児のストレスとPMSによる症状のストレスを掛け持ちするのが不安で仕方なかった。
という方で、出産が終わってPMSの症状が再びやってきてからは、以前のように辛いPMSの症状はなくなり、逆にPMSの症状をあまり感じなくなった。
という方もいらっしゃいます。
まとめ
PMSの症状は、女性ホルモンのバランスが乱れることによって起こるものです。
ちなみに主にその人の弱い部分に症状が強く出ると言われています。しかし、妊娠、出産を経て、何らかの理由で体質やホルモンバランスが変わった場合、PMSの症状に変化が出る事は大いに考えられるそうです。
もちろん変わらない人もいますが、先ほど述べたように、妊娠をきっかけに変わる人もいるようです。
育児のストレスとPMSのイライラダブルパンチは避けたいところ…
元々PMSのイライラの症状が強く出てしまいがちな方、
身体的な症状で強い睡魔に襲われる、下腹部が痛む、腰が痛くなる、頭痛がひどい。
精神的な症状で特に小さなことでイライラしやすくなる、どうでもいいことで不安になりやすくなる、ささいなことで憂鬱な気分になる。
このような症状を持っている方、これに加えて育児のイライラやストレスが重なるとどうでしょう？
もちろんこれらの苦しみを乗り越えたお母さんがたはたくさんいらっしゃるでしょう。
ですがまだ妊娠を経験してない身としては、PMSの症状と想像絶するような育児の不安やストレスが重なるなんて想像するだけでも残酷ですよね…
育児のストレスでは、旦那さまが当事者意識をもって協力してくれなかったり、
子育ての知識があまりないがゆえに子供が泣く原因が分からず、不安からイライラしたり、
気持ちの面でのトラブルが続くことになるかも知れません。
ですが旦那に関しては、お互い大人ですので話し合うことで解決できることもあります。
子供の知識に関しては本屋行けば、ほんの数100円で子育ての知識がわかる本が売っています。（ひよこクラブは最高です！）
それをみて勉強することで無駄にイライラすることも少なくなるでしょうし、
子育てがうまくいけば育児がストレスになることも減ってくるでしょう。
むしろ大変さを超えた充実感や満ち足りた感覚を感じると思います。
・・・ですがPMSの症状はそうはいきません。
誰と話し合おうが、本屋でPMSの症状についての本を買って勉強したところでPMSの改善にはつながりません。
まずPMSの改善方法を知っている人自体があまりいませんし、PMSを改善できるなんて夢のまた夢だと思っている方も少なくないはずです。
それは誤解です！
PMSは簡単に改善することが可能です！
このサイトではPMSを改善する様々な知識を紹介しています。
毎日の食生活や生活習慣の中で自然にPMSの症状を和らげていきたいという方もおられますので、大豆イソフラボンの摂取が良いでしょう。
ただし、人によっては効果を実感しにくい方もいれば、改善するまでにとても長い時間がかかってしまう方もおられます。
特にお金をかけないというのが最大のメリットですが、PMSを改善したいと強く願う人にはあまり向かないかもしれません。。
今どうしてもPMSを改善したい！という方に
それはサプリメントを用いて改善するという方法です。
この方法では先ほど紹介したものと違って、サプリメントを使うのでその分お金をかける方法となってしまいますが、効果や安全性がとても高く、なおかつサプリメントによる改善方法ですので、日常生活の中で、正しい用法を守って服用していくだけで改善できるので、とてもシンプルで簡単です♪
普段忙しい方でも無理なく続けることができるのが、このサプリメントでの改善方法の最大のメリットと言えるでしょう！
無理なく続けられることがメリット
無理なく続けられることがメリットである理由として、例えるならばダイエットと似ています。
ダイエットは1日や2日少し何かをした位では大した効果は得られませんよね？
ダイエットは小さな事でもコツコツと積み上げていくことで、数カ月後には大きな成果が上がっていくというものですよね。
PMSを改善する事はダイエットと似ていて、1日や2日ですぐに改善されるようなものではありません。
数ヶ月間という長いスパンをかけて少しずつ自分の体質を改善していき、PMSの症状を軽減させていくというものです。
だからこそコツコツと続けていくことが必要となるため、サプリメントでのやり方がシンプルで簡単なことが大きなメリットとなるのです☆
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めぐルナというサプリメントです。
めぐルナは、PMS改善効果が認められている国内唯一の医薬品プレフェミンの主な主成分であるチェストベリーという成分がたっぷり含まれています。
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